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여기서 깨알 지식 강호의 새벽반은 항상 밥 먹으면서 진행된다🤤🤤모두 도나잇💤💤이제 도착!!!!!!!🕺집으로 가보자아아아아✨🫠🫠위던이들 모하낭👀하체 운동하러 갑니다오늘 오전 운동 루틴 1. 워밍업 시티드 케이블 크로스 오버 4세트 2. 본 운동 인클라인 벤치 4세트 3. 플랫벤치 4세트 4. 케이블 크로스 오버 밑가슴 4세트 (딥스 자리 없음 이슈) 5. 이두 머신 4세트 6. 삼두 머신 4세트 7. wpi 보충제 초코맛+ 크레아틴 6~7 g오노추 받아요~~위던이들 오늘 늦어서 너무너무 미안해애..🥺 24일엔 300배 더 재밌고 멋있게 놀쟈아!!! 사랑해애 💚좋은 훈련이었다.🫠🫠 두솔 교관님🥔 감사합니다.. 모두 도나잇💤💤위던이들 벌써 보구싶다😐히히 수련회 간당 헿🕺아 지금 일어났다🍅냠냠나는 이제 출발!! 모두 수련회에서 보아요💙💙비가 생각보다 더 많이오네🤦♂️이온이도 졸령 ><나 졸령....비 많이 오네..🤦♂️