B:DAWN Community Post - 운동가기 귀찮은데 가야할까,, - SONG WOORIM
Jul 28, 2026
운동가기 귀찮은데 가야할까,,
자 아직.. 도착은 안했지만 일단 미리 도나잇!💙퇴근!!! 모하시옵니까 모두들아 오늘 가슴 운동 맛있다 이따 만나 우리 위던이들 ~~~~~낮잠 잠깐 자려고 했는데 지금 일어나 버렸어;;;; 어떡해 여러분🥺강호야..노래를 왜케 잘하냐💙🫳🫳🫳위던이들 저메추~황금같은 주말 저녁… 그 중요하고 소중한 시간을 저와 함께 해주셔서 너무 감사드립니다. 너무 즐겁고 행복한 한주의 마무리였어요 위던이들 내일부터 또 새로운 한 주 화이팅 하자구요!!! 다들 정말 많이 사랑해~~~~~런닝 스타트!운동 끄읏!위던이들 일요일 머하구 보내!!오노추 jackson 5 - never can say goodbye오늘 3시 30분에 일어남…. 나보다 늦게 일어난 위던이 있나요인생 참 오래 살고 볼 일이네요 제가 우승을 하다니!!! 이 영광을 모두 우리 위던이들에게 바치겠습니다 항상 겸손하게 더욱 성장하는 이온이가 되겠습니다 진짜 오늘 너무 감동이다~~~~~라이브 넘 재밌어따!!!!우리 곧 만나네,, 👉👈 아 떨려,,아 오늘 장기자랑 너무 떨린다……위던이들 머해?? 난 점심먹지롱자기전에 오노추 bts - am i wrong 다들 잘자요😘위던이들 덕분에 온스민은 행복해서 웁니다 흑흑 날씨가 진짜 너무 습한데 다들 온스민 들으면서 시원한 하루 !!!오늘의 어깨 운동 루틴 1. 웜업 머신 사레레 4세트 2. 본운동 머신 스탠딩 오버헤드프레스 5세트 3. 머신 시티드 오버헤드프레스 5세트 4. 덤벨 사레레 8세트 5. 후면 케이블 페이스 풀 4세트 6. 이두 덤벨 해머컬 4세트 7. wpi 보충제 초코맛 + 크레아틴 6~7g깔~꼼했다💪운동 가야디💥여기서 깨알 지식 강호의 새벽반은 항상 밥 먹으면서 진행된다🤤🤤모두 도나잇💤💤이제 도착!!!!!!!🕺집으로 가보자아아아아✨🫠🫠위던이들 모하낭👀하체 운동하러 갑니다오늘 오전 운동 루틴 1. 워밍업 시티드 케이블 크로스 오버 4세트 2. 본 운동 인클라인 벤치 4세트 3. 플랫벤치 4세트 4. 케이블 크로스 오버 밑가슴 4세트 (딥스 자리 없음 이슈) 5. 이두 머신 4세트 6. 삼두 머신 4세트 7. wpi 보충제 초코맛+ 크레아틴 6~7 g오노추 받아요~~위던이들 오늘 늦어서 너무너무 미안해애..🥺 24일엔 300배 더 재밌고 멋있게 놀쟈아!!! 사랑해애 💚좋은 훈련이었다.🫠🫠 두솔 교관님🥔 감사합니다.. 모두 도나잇💤💤위던이들 벌써 보구싶다😐히히 수련회 간당 헿🕺아 지금 일어났다🍅냠냠나는 이제 출발!! 모두 수련회에서 보아요💙💙비가 생각보다 더 많이오네🤦♂️이온이도 졸령 ><나 졸령....비 많이 오네..🤦♂️도착~~~~~✌️진짜 머네..🫠🫠🫠🫠🫠진짜 우리 위던이들이 최고다!!!!(찡긋)위던이들 뭐하나요~~ 전 퇴근하구 집가는중!😌🫠6시에 깜짝 선물 갑니다우림아 다음 리파 잘부탁한다!!!!!너무 갑작스럽게 끝나서 인사 드릴 시간도 없었네요!!! 오늘 제 리스닝 파티 많이 와주셔서 감사합니다!!! 위던이들 사랑해~~~~ 우림이도 와줘서 고마워!좀따 리스닝파티 시작할 건데 나랑 놀 위던이들 어디 없나???🛌